第133章 锻炼健身

小说: 港片诸天大冒险 作者: 四个眼睛 更新时间:2020-09-16 10:58:48 字数:2290 阅读进度:133/151

之后,马德尚便开始了健身生活。

首先在健身教练的建议下控制饮食,主要还是不要暴饮暴食,吃饭作息都要规律。

其次就是严格按照健身计划来。

跑步,每天坚持,不下雨就沿着佳宁江跑,下雨就去俱乐部跑步机上跑,每次跑步都要让自己身体到达极限才行,提升自己的忍受力和腿部力量。

引体向上,每天也是坚持不懈,从刚开始的十多个,到最后的一百个,上肢力量不断的得到强化。

当然还有身体柔韧性的锻炼,压腿压得马德尚嗷嗷叫。

深蹲、俯卧撑、跳绳等等这些马德尚一个没有落下。

踏踏实实的锻炼一个月之后,马德尚发现自己身体素质不停在增加,虽然没有出现八块腹肌,但是肚子上也不再是肥肉一块,开始出现了线条。

接下来,他开始去到搏击馆,里面有很多可以让他选择,跆拳道、空手道、截拳道、跆拳、散打、自由搏击等,还有太极这种柔和的拳法。

马德尚很清楚自己需要的是最实用的,能够和人较量的拳法。

截拳道,这是马德尚的选择。

截拳道,指的是不拘于形式,思想上成熟的觉悟,以水为本质而攻击,反击;将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系,由于李小龙的过早逝去,使得很多人并不了解截拳道。

而马德尚看过李小龙的《唐山大兄》、《精武门》,对此有所了解。

截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击、击剑作为体系,以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想,也是一种全新的思想体系。与多数武术不同,所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。

“截拳道“意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导“搏击的高度自由“。李小龙截拳道的本性是“抛弃传统形式,忠诚地表达自我“。“以无法为有法,以无限为有限“是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术,是一种搏击指导和方法论;最大特点是注重于“实用“抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候,格挡与反击同时进行,甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手,先发制人。近代流行的搏击比赛运动综合格斗更是尊崇李小龙为第一先驱者。

虽然自由搏击同样是不拘泥于任何固定的套路招式,提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。

但是截拳道更加全面,能够更快的战胜对手。

要是没有截拳道的话,马德尚应该会选择自由搏击。

又是一个月过去,马德尚在拳法上才入门,剩下的就是不断的练习,循序渐进。

两个月的锻炼,马德尚成功练出了八块腹肌,身上线条明显,勾勒出完美的身材,加上原本他长得就不赖,渐渐的开始吸引了不少健身房女性的目光,其中就有之前给他办卡的前台。

和往常一样,马德尚在健身房里面正常锻炼。

他一般是上午使用健身器材锻炼,下午就去搏击馆练习截拳道。

这时,有两个年轻女人并肩从马德尚的身边经过。

“瞧,这个就是我跟你说的那个健身达人兼帅哥,怎么样?不赖吧。”

“啧啧,不赖,不赖,你看他手臂上的线条,简直是不要太完美,要是这样一双手臂把我搂在怀里,我估计会彻底沉迷。”

“可惜了,对方不是教练,这样我们就可以让他教我们了。”

“就是,我觉得就是要让这样的人来当教练嘛。”

两个年轻女人讨论着离开,马德尚因为带着耳机并没有听见她们所说的话。

这样的情况自然是瞒不过这家健身俱乐部的经理,他早就盯上了马德尚,只要他在健身房锻炼的话,客人都会多上很多,特别是女性客户。

女性客户多起来了,男性客户还会少么?

经理推测,连续两个月在健身房健身,说明对方应该是没有固定工作的,这样的人要么是不差钱,要么就是刚刚从上一家公司离职,健身应该只是是对方的乐趣,想要请对方当俱乐部的教练的话,光是靠工资肯定是吸引不了对方的。

就在经理还在思考怎么样和马德尚谈一下的时候,马德尚已经锻炼完毕,准备去搏击馆里面。

“你好,马先生,自我介绍一下,我姓王,是这家健身俱乐部的经理,这是我的名片。”

王经理立马走过来,赶在马德尚进入搏击馆之前,出现在他的面前。

接过名片看了一眼,马德尚有些疑惑的问道:“王经理,你好,不知道你找我有说明什么,我办的是年卡,应该没有欠费的情况。”

“不不,马先生你误会了,我其实是想请你担任我们俱乐部的教练,你应该不知道你很受我们这里的女客户喜欢,她很多人找到我希望你能成为她们的私人教练,学习一下如何两个月获得一副完美的身材。”

说道这里,王经理忍不住看了一眼马德尚的肌肉线条。

他从事健身行业这么久了,两个月锻炼出腹肌的,他看到过很多,但是两个月能够锻炼出这么完美腹肌的还就眼前这么一个。

健身这玩意要是分天赋的话,马德尚毫无疑问是最顶级的。

这验证了小时候作业本上,老是写着的那句爱迪生的名言:天才,百分之一是天赋,百分之九十九是汗水.但那百分之一的天赋是最重要的,甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。

看着王经理真诚的小眼神,马德尚自己对方没有开玩笑,他仔细想了一下,还是摇摇头,说道:“感谢王经理,我有更重要的事情要做,只能说声抱歉。”

说完马德尚朝着搏击馆走去。

“成为教练,你可以免费使用这里的健身器材。”

“底薪两万+提成!”

“还有年终奖以及豪华欧洲游。”

......